上班族代謝不順暢？三分鐘了解鉻與苦瓜胜肽的益處
現代生活節奏快，讓上班族三餐吃外食、攝取過多鹽分、糖分與油質，甚至因為工作需求，常常需要熬夜或應酬，隨著時間越來越長，身體裡不好的物質也開始慢慢堆積，這樣的情況是否讓上班族的身體開始產生代謝問題，甚至讓體態越來越龐大，體力與精神狀況也開始每況愈下呢？ 別擔心！為了舒緩上班族的代
身體缺鋅症狀多！四種「鋅」功效，不能不知道
全球每三人就有一人缺鋅，尤其對於孕婦和銀髮族來說，缺乏鋅可能導致一系列問題，像是在備孕期間求子不順，面對肚子遲遲沒消息、傷口總是拖了好久才緩慢復原，爬樓梯也特別沉重，不如從前那般靈活？這些問題可能是缺乏鋅所造成的！因此，為了確保身體獲得足夠的鋅，首先就需要先了解什麼是鋅？缺乏鋅人體會出現哪些
維持血糖穩定的好幫手~微量元素鉻、鋅、鎂、硒
您的健康檢查報告是否已經有紅字?禁食(空腹)血糖值（Glucose AC）達到100 mg/dL以上令人憂心忡忡，身體已經發出了警訊，一定要開始注意減少高糖分及澱粉類和高油脂食物的攝取，搭配高纖維五穀類及多蔬果的飲食及維持良好的運動習慣，才能維持身體的健康。而微量元素鉻、鋅、鎂及硒正是維持血
糖尿病該怎麼吃？「鉻」五大食材助你穩血糖！
糖尿病是國人十大死因之一，令人驚訝的是，每四人之中就有一位老年人有罹患糖尿病的風險，相信糖尿病患者都希望能夠與糖尿病和平共處，並努力找到生活和飲食的最佳平衡呢。今天就來介紹一個微量元素-礦物質—鉻，讓我們一起來了解糖尿病與鉻之間的關係吧！ 什麼是
預防老花眼這樣吃！3大護眼食物大公開！
現代人手機不離手、生活離不開3C，視力問題愈趨惡化。根據世界衛生組織資料顯示，全球至少22億人患有視力受損。老花眼也有年輕化的趨勢(註一)，可見視力問題已成為人民健康上的一大隱憂，因此如何保護視力十分重要！ 擔心老花眼？想護眼也能簡單吃，今天來和大家介紹3大護眼食物！ ▶預防老花眼的
